にら納豆
材料（小学生6人分）
| 材料 | 分量 | 切り方・下ごしらえ |
| ひきわり納豆 | 3パック | |
| にら | １/３束 |
5mmに切り、ゆでて水気をしぼる |
| しょうゆ | 大さじ１弱 |
作り方
- 納豆とにら、しょうゆを加えて混ぜる。
栄養価（1人分）
| エネルギー | たんぱく質 | 脂質 | カルシウム | 鉄分 | 食塩相当量 |
| 51kcal | 4.6g | 2.6g | 18mg | 0.7mg | 0.3g |
栄養士のコメント
『にら納豆』は根戸小学校の人気メニューで、リクエスト献立でもよく登場します。
納豆の粘り気でにらが食べやすくなります。
ご家庭ではちりめんじゃこや卵黄を加えたり、工夫してもよいでしょう。